Activitats dirigides

Comptem amb un gran nombre d’activitats amb les quals tonificar el teu cos,
millorar la teva resistència física i enfortir la teva musculatura.

Ciclo Indoor

Ciclisme indoor en el qual els alumnes pedalegen al ritme de la música més motivadora.

Saber-ne més +

Cardio Box

Augmenta la teva resistència cardiovascular.

Saber-ne més +

Z-Strong

Millora la coordinació i l’expressió corporal.

Saber-ne més +

Stretching

Sessions per aprendre a escoltar i sentir el cos.

Saber-ne més +

Maxi Training

Treball de força i / o resistència amb barres i discos utilitzant els super-sèries i la coordinació de grups musculars.

Saber-ne més +

Gac

Treball de Glutis, Abdominals i Cames.

Saber-ne més +

Zumba

Un entrenament increïble, com cap altre.

Saber-ne més +

Cross training

Sistema d’entrenament de força i condicionament.

Saber-ne més +

TBC

Mètode integral
d’entrenament grupal.

Saber-ne més +

Step Tono

Exercicis Coreografiats amb step.

Saber-ne més +

ABD + Hipopressius

Millora la teva musculatura interna.

Saber-ne més +

HIT

Sistema d’entrenament de força i condicionament.

Saber-ne més +

Pilates

Desenvolupament dels músculs interns per a mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat.

Saber-ne més +