Activitats dirigides
Comptem amb un gran nombre d’activitats amb les quals tonificar el teu cos,
millorar la teva resistència física i enfortir la teva musculatura.
Ciclo Indoor
Ciclisme indoor en el qual els alumnes pedalegen al ritme de la música més motivadora.
Cardio Box
Augmenta la teva resistència cardiovascular.
Z-Strong
Millora la coordinació i l’expressió corporal.
Stretching
Sessions per aprendre a escoltar i sentir el cos.
Maxi Training
Treball de força i / o resistència amb barres i discos utilitzant els super-sèries i la coordinació de grups musculars.
Gac
Treball de Glutis, Abdominals i Cames.
Zumba
Un entrenament increïble, com cap altre.
Cross training
Sistema d’entrenament de força i condicionament.
TBC
Mètode integral
d’entrenament grupal.
Step Tono
Exercicis Coreografiats amb step.
ABD + Hipopressius
Millora la teva musculatura interna.
HIT
Sistema d’entrenament de força i condicionament.
Pilates
Desenvolupament dels músculs interns per a mantenir l’equilibri corporal i donar estabilitat.