CARDIO BOX

Esta actividad cardiovascular utiliza movimientos de artes marciales para trabajar
todos los grupos musculares. Además, aumenta tu fuerza y resistencia.

AUMENTA LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR.

Las coreografías se realizan a diferentes velocidades maximizando la resistencia cardiovascular y capacidad pulmonar.

GASTO ENERGÉTICO APROXIMADO: 737 KCAL.

La intensidad de las clases permiten moldear y tonificar tu cuerpo al ritmo de ritmos latinos.

BENEFICIOS CARDIO BOX

Este programa permite aumentar la fuerza y resistencia cardiovascular, a la vez que
defines y tonificas tus músculos y mejoras la coordinación.

BENEFICIOS CORPORALES

Trabajaras todos los grupos musculares, entre ellos el core, lo que te permitirá conseguir una buena postura corporal y eliminar molestias.

BENEFICIOS PSICOLÓGICOS

Eliminarás el estrés a través de los golpes, liberándote de la carga negativa de la semana y aumentando tu autoestima.