Actividades dirigidas

Contamos con un gran número de actividades con las que tonificar tu cuerpo,
mejorar tu resistencia física y fortalecer tu musculatura.

Ciclismo indoor en el que los alumnos pedalean al ritmo de la música más motivante.

Aumenta tu resistencia cardiovascular.

Mejora la coordinación y la expresión corporal.

Sesiones para aprender a escuchar y sentir el cuerpo.

Trabajo de fuerza y/o resistencia con barras y discos utilizando las super-series y la coordinación de grupos musculares.

Trabajo de Glútos, Abdominales y Piernas.

Entrenamiento interválico de alta intensidad.

Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.

Método integral de
entrenamiento grupal.

Ejercicios Coreografiados con step.

Mejora tu musculatura interna.

Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.

Desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal.