Gimnasio
Gimnasio
MUSCULACIÓN Y CARDIO
En Gespadel ponemos a tu disposición máquinas de Star Trac, una empresa líder en el desarrollo de maquinaria fitness. Cuentan con las última tecnología para que puedas conectar tus dispositivos móviles.
Podrás realizar tanto ejercicios cardiovasculares como de fuerza en una amplia gama de máquinas:
cintas de correr, elípticas, bicicletas, remo, pesas, carga de discos, etc.
MEJORA TU CONDICIÓN FÍSICA
Al trabajar tu cardio, no solo fortaleces tu corazón, sino que también aumentas la capacidad de tus pulmones. Paralelamente, la práctica de ejercicios de fuerza contribuye a la tonificación muscular y al aumento de la densidad ósea, factores clave para una postura corporal adecuada.
La clave para un ejercicio efectivo radica en la integración de actividades cardiovasculares y de fuerza, ya que juntas potencian la condición física general. La técnica adecuada es esencial, especialmente en los ejercicios de fuerza. Por ello, es recomendable buscar la orientación de los instructores del gimnasio para garantizar que se realizan de manera segura y efectiva.
Cardio
EQUIPO DE CARDIO
El ejercicio cardiovascular permite llevar un ritmo cardíaco medio-alto y tiene una duración mínima de entre 30 y 45 minutos. Nuestro equipo de cardio incluye cintas de correr, elípticas y bicicletas entre otros, con los que podrás mejorar tu resistencia cardiovascular. Además, contamos con instructores altamente capacitados que te guiarán y apoyarán para asegurar que realices los ejercicios de manera segura y efectiva. Con una variedad de clases y programas, encontrarás la motivación necesaria para alcanzar tus objetivos de fitness. Nuestras instalaciones están diseñadas para proporcionarte un ambiente cómodo y estimulante, facilitando tu camino hacia una vida más saludable.
fuerza
EQUIPO DE FUERZA
Con el equipo de fuerza podrás entrenar la musculación y la densidad ósea. Algunos de los equipamientos a los que tendrás acceso son las máquinas isotónicas, carga de discos y equipos de poleas. Estas herramientas están diseñadas para maximizar tu rendimiento físico, ofreciendo una amplia gama de ejercicios que se adaptan a cada nivel de habilidad y necesidad específica. Nuestros profesionales estarán disponibles para asesorarte en la correcta ejecución de los ejercicios, asegurando que aproveches al máximo cada sesión de entrenamiento. En nuestras instalaciones, también encontrarás áreas espaciosas y cómodas para realizar tus rutinas con total seguridad y comodidad.
TARIFAS
CUOTA TOTAL (GYM + ADD)
39,90€
CUOTA BOXEO + GYM
59,90€
SALSA Y BACHATA (SOCIOS)
2h: 30,00€
CUOTA EMPRESA
33,90€
CUOTA SEMESTRAL (10% DTO.)
215,50€
CUOTA BOXEO (NO SOCIO)
45,90€
SALSA Y BACHATA (NO SOCIO)
1h: 30,00€
CUOTA ANUAL (20% DTO.)
383,00€
SALSA Y BACHATA (SOCIOS)
1h: 25,00€
SALSA Y BACHATA (NO SOCIO)
2h: 40,00€
¿ESTÁS INTERESADO?
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