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Actividades Dirigidas

 

Contamos con un gran número de actividades con las que tonificar tu cuerpo,
mejorar tu resistencia física y fortalecer tu musculatura.

 

CICLO INDOOR

Ciclismo indoor en el que los alumnos pedalean al ritmo de la música más motivante.

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CORE

Mejora equilibrio, estabilidad y coordinación

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Z-Strong

Mejora la coordinación y la expresión corporal

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STRETCHING

Programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates

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MAXI TRAINING

Entrenamiento que combina diferentes tipos
de ejercicios para trabajar todas las zonas del cuerpo. acondicionamiento corporal total

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SH'BAM

Divertido programa que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys.

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GAG

Gimnasia de mantenimiento

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PILATES

Método centrado en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal

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CROSS TRAINING

Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento

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CARDIO BOX

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales

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STEP

Ejercicios Coreografiados

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PUMP

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo

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HIIT

Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento

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Gespadel Lliçà - Gimnàs i reserva de pistes de pàdel al Vallès